ÇALIŞMA YÖNTEMLERİM
1. Tıbbi performans testleri
Benim için, sporcu hakkında, sağlık durumu, mevcut fiziksel durumu hakkında olabildiğince çok bilgiye sahip olmak ve bir plana başlamak için hangi temelden yola çıkacağımızı bilmek her şeyden daha önemli.2. Teknik
İkinci önemli nokta ise teknik, özellikle de yürüyüş yarışlarında; iyi teknik olmadan gerçek bir ilerleme olmaz.3. Eğitim alanlarını iyileştirin
Teknik yön analiz edildikten ve doğru ilerleme kalıpları belirlendikten sonra, tekniğinizin ekonomik, verimli ve tamamen doğru olması için, antrenman bölgelerinizi belirlemeye başlayacağız.4. Periyodik laktat testleri
Antrenman yükleri üzerinde daha fazla kontrol sağlamak için, mevcut fiziksel durumunuzu ve farklı mezosikllerdeki ilerlemenizi değerlendirmek amacıyla, farklı çalışma bölgelerinde olduğu gibi belirli antrenman seanslarında laktat testleri yapacağız.5. Geliştirilmiş hareket hızı
Çok özel teknik eğitimlerle hızımızı artıracağız; bu eğitimler, her sporcuya uyarlanmış kontrollü hızlar içinde teknik verimliliğimizi geliştirecektir.6. Günlük kontrol
Aynı şehirde antrenman yaparsak, antrenman kampları aracılığıyla veya yeni teknolojiler ve antrenman platformları kullanarak günlük antrenör/sporcu geri bildirimi alabiliriz.7. Çalışma Ekibi
Planın geliştirilmesi ve uygulanmasının anahtarı budur. Ekibin farklı bölümlerinin ve uzmanlarının birlikte çalışmasına izin vermek, çalışmalarımın başarı olasılığını artıracaktır.
Deneyimim
Benim için antrenör olmak, eski bir sporcu olarak yoluma devam etmek, "kenardan" rekabetçi kalmak ve bir sporcu olarak öğrendiğim her şeyi antrenmanlarda kullanarak geliştirmek anlamına geliyor.
15 yılı aşkın süredir üst düzey bir sporcu olarak edindiğim deneyim, diğer önemli başarılarımın yanı sıra bir Olimpiyat madalyası kazanmam, bana bir antrenör olarak çok şey öğretti ve benimle birlikte antrenman yapan sporcularla birlikte kendimi geliştirmeye, onları daha iyi anlamaya ve kendimiz için belirlediğimiz hedeflere ulaşmalarına yardımcı olmaya devam etmemi sağladı.
