ELS MEUS MÈTODES DE TREBALL
1. Proves de rendiment mèdic
Per mi tenir la major informació possible de l'atleta, l'estat de salut, l'estat físic actual i saber de quina base partim per començar una planificació és el principal de tot.2. La tècnica
El segon punt important és la tècnica i sobretot a la marxa atlètica, si no hi ha una bona tècnica no hi ha una progressió real.3. Millorar zones d'entrenament
Un cop analitzat el tema tècnic i sabent els patrons per a una progressió adequada, perquè la seva tècnica sigui econòmica, eficient i del tot correcta, començarem a treure les zones d'entrenament.4. Tests de lactat periòdics
Per tenir un control més gran de les càrregues d'entrenament, realitzarem tests de lactat en entrenaments específics, com en diferents zones de treball, per a un major control i anar valorant-ne l'estat físic actual i la progressió en els diferents mesocicles.5. Millora de velocitat gestual
Millorarem la velocitat per mitjà d'entrenaments tècnics molt específics, que ens faran millorar la nostra eficiència tècnica dins unes velocitats controlades i adaptades a cada atleta.6. Control diari
Si estem entrenant-nos a la mateixa ciutat, per concentracions o per mitjà de les noves tecnologies i les plataformes d'entrenament, tindrem un feedback diari d'entrenador/atleta.7. Equip de treball
Clau per al desenvolupament i lexecució del pla. Deixar treballar les diferents parts i professionals de l'equip em farà desenvolupar la meva feina amb més probabilitats d'èxit.
La meva experiència
Ser entrenador per a mi és la continuïtat de l'exatleta per continuar sent competitiu des de la “barrera” i poder entrenar i desenvolupar tot allò après com a atleta.
La meva experiència de més de 15 anys com a atleta d'alt nivell i aconseguint entre altres èxits importants una medalla Olímpica, m'ha portat a aprendre molt com a entrenador i seguir millorant contínuament amb els atletes que entrenen amb mi, a saber entendre'ls millor i ajudar-los per aconseguir els objectius que ens proposem.
