MIS MÉTODOS DE TRABAJO
1. Pruebas de rendimiento médico
Para mí tener la mayor información posible del atleta, estado de salud, estado físico actual y saber de qué base partimos para empezar una planificación es lo principal de todo.2. La técnica
El segundo punto importante es la técnica y sobre todo en la marcha atlética, si no hay una buena técnica no hay una progresión real.3. Mejorar zonas de entrenamiento
Una vez analizado el tema técnico y sabiendo los patrones para una progresión adecuada, para que su técnica sea económica, eficiente y del todo correcta, empezaremos a sacar sus zonas de entrenamiento.4. Tests de lactato periódicos
Para tener un mayor control de las cargas de entrenamiento, realizaremos tests de lactato en entrenamientos específicos, como en diferentes zonas de trabajo, para un mayor control e ir valorando su estado físico actual y su progresión en los diferentes mesociclos.5. Mejora de velocidad gestual
Mejoraremos la velocidad por medio de entrenamientos técnicos muy específicos, que nos harán mejorar nuestra eficiencia técnica dentro de unas velocidades controladas y adaptadas a cada atleta.6. Control diario
Si estamos entrenando en la misma ciudad, por concentraciones o por medio de las nuevas tecnologías y las plataformas de entrenamiento, tendremos un feedback diario de entrenador/atleta.7. Equipo de trabajo
Clave para el desarrollo y la ejecución del plan. Dejar trabajar a las diferentes partes y profesionales del equipo me hará desarrollar mi trabajo con más probabilidades de éxito.
Mi experiencia
El ser entrenador para mí es la continuidad del ex atleta para seguir siendo competitivo desde la “barrera” y poder entrenar y desarrollar todo lo aprendido como atleta.
Mi experiencia de más de 15 años como atleta de alto nivel y consiguiendo entre otros logros importantes una medalla Olímpica, me ha llevado a aprender mucho como entrenador y seguir mejorando continuamente con los atletas que entrenan conmigo, a saber entenderlos mejor y ayudarlos para conseguir los objetivos que nos propongamos.
