MES MÉTHODES DE TRAVAIL
1. Tests de performance médicale
Pour moi, le plus important est de disposer d'un maximum d'informations sur l'athlète, son état de santé, sa condition physique actuelle, et de savoir sur quelle base nous partons pour élaborer un plan.2. La technique
Le deuxième point important est la technique, notamment en marche athlétique ; sans une bonne technique, il n'y a pas de réel progrès.3. Améliorer les zones d'entraînement
Une fois l'aspect technique analysé et les schémas de progression appropriés connus, afin que votre technique soit économique, efficace et parfaitement correcte, nous commencerons à identifier vos zones d'entraînement.4. Tests de lactate périodiques
Afin de mieux contrôler les charges d'entraînement, nous effectuerons des tests de lactate lors de séances d'entraînement spécifiques, par exemple dans différentes zones de travail, pour un meilleur contrôle et pour évaluer votre condition physique actuelle et vos progrès dans les différents mésocycles.5. Vitesse des gestes améliorée
Nous allons améliorer la vitesse grâce à un entraînement technique très spécifique, ce qui améliorera notre efficacité technique à des vitesses contrôlées et adaptées à chaque athlète.6. Contrôle quotidien
Si nous nous entraînons dans la même ville, que ce soit par le biais de camps d'entraînement ou grâce à de nouvelles technologies et plateformes d'entraînement, nous aurons un retour d'information quotidien entre l'entraîneur et l'athlète.7. Équipe de travail
Élément clé du développement et de la mise en œuvre du plan. Laisser les différents membres et professionnels de l'équipe collaborer augmentera les chances de réussite de mon projet.
Mon expérience
Pour moi, être entraîneur, c'est continuer à être un ancien athlète, rester compétitif depuis les « lignes de touche » et pouvoir transmettre et développer tout ce que j'ai appris en tant qu'athlète.
Mon expérience de plus de 15 ans en tant qu'athlète de haut niveau, avec notamment une médaille olympique à la clé, m'a permis d'apprendre beaucoup en tant qu'entraîneur et de continuer à progresser avec les athlètes qui s'entraînent avec moi, afin de mieux les comprendre et de les aider à atteindre les objectifs que nous nous sommes fixés.
