EL CORREDOR
Y SU ENTRENAMIENTO

Siempre disciplina y motivación para entrenar

El objetivo será mejorar, pero siempre disfrutando de los entrenamientos la mayor parte posible de los mismos y por supuesto, a nivel competitivo ir mejorando nuestro rendimiento deportivo de una manera gradual y eficaz.

Hacer un plan diseñado para cada objetivo en concreto, con una planificación anual, hacer un seguimiento semanal, realizar pruebas y tests para ver el estado de forma física y de rendimiento actual en cada momento, trabajar por zonas, ritmo y pulso. La posibilidad de hacer tests de lactato en algunos casos concretos serán parte del seguimiento según el objetivo que queráis conseguir.