EL CORREDOR
I EL SEU ENTRENAMENT

Sempre disciplina i motivació per entrenar

L'objectiu serà millorar, però sempre gaudint dels entrenaments la major part possible dels mateixos i per descomptat, a nivell competitiu anar millorant el nostre rendiment esportiu d'una manera gradual i eficaç.

Fer un pla dissenyat per a cada objectiu en concret, amb una planificació anual, fer un seguiment setmanal, fer proves i tests per veure l'estat de forma física i de rendiment actual a cada moment, treballar per zones, ritme i pols. La possibilitat de fer tests de lactat en alguns casos concrets seran part del seguiment segons lobjectiu que vulgueu aconseguir.